Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Quelene. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux le cuisiner.
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Vous cherchez une délicieuse idée de recette boulettes de céréales aux légumes? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Boulettes de céréales aux légumes:
- Obtenir 100 g lentilles vertes
- Prendre 100 g pois cassés
- Préparer 100 g boulgour
- Préparer 100 g millet
- Obtenir 2 oeufs
- Préparer 1 botte feuilles de blettes
- Obtenir 1 oignon blanc
- Prendre sel
- Prendre piment d'Espelette
- Obtenir huile de sésame
- Prendre huile d'olive
Étapes pour faire Boulettes de céréales aux légumes:
- Faites précuire les céréales et les légumes secs pendant 10 minutes à l'eau. Puis égouttez les soigneusement.
- Dans une poele faites fondre un peu de beurre puis ajouter les feuilles de blettes hachées grossièrement et laissez les réduire à feu doux.
- Dans un saladier mettre les céréales, les légumes secs et les feuilles de blettes. Ajouter l'assaisonnement, l'oignon émincé, l'oeuf et 2 cuilères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Mélangez soigneusement.
- Préchauffez le four à 220°C
- Recouvrez la plaque du four d'un papier cuisson. Formez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong et déposez les sur la plaque.
- Enfournez pour 20 minutes.
Simplifiez la cuisson des boulettes de céréales aux légumes. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Boulettes de céréales aux légumes faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
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