Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Quelene. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux le cuisiner.
|
Vous cherchez de l’inspiration pour une recette sauté de poulet aux blettes colorées facile? Comment cuisiner c’est très simple Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Sauté de Poulet aux Blettes Colorées:
- Obtenir ;) il faut environ 250 g de Blettes colorées, laver, essorer et les couper grossièrement
- Préparer ;) 250 g d'escalope ou hanches de poulet,
- Obtenir ;) 1 oignon épluché et émincer
- Préparer ;) 3 gousses ail, à râper ou bien les piler
- Prendre ;) 1 morceau de gingembre à râper ou le piler
- Préparer 1 càs de sauce soja
- Prendre 1 càs de sauce de poisson (nuoc man)
- Préparer 1 càs de sauce huîtres
- Préparer 1 càs d'huile tournesol
- Préparer 1 pincée de poivre et de sel
Instructions pour faire Sauté de Poulet aux Blettes Colorées:
- Couper grossièrement la viande (assaisonner avec 1 càs de sauce de soja, 1 càs de sauce de poisson (nuoc man), 1 càs de sauce huîtres, 1 càs d'huile tournesol et une pincée de poivre et de sel, bien mélanger et réserver,
- Dans une sauteuse, chauffer un filet d'huile de tournesol, puis faire dorer les morceaux de viande pendant 3 à 4 mn sans les faire brûler, ensuite les enlever dans l'huile de friture et réserver - ;) Toujours dans la même sauteuse, faire sauter l'ail, le gingembre et l'oignon, pendant 1 bonne minute - ;) Ajouter ensuite les blettes, bien remuer ensemble, ajouter 1 càs de sauce de poisson (nuoc man), lorsque les blettes sont légèrement ramollies, ajouter la viande, bien remuer 50 secondes.
- Vérifier l'assaisonnement si nécessaire, c'est prêt ;) - Ma petite touche personnelle, j'ai ajouté un gros piment rouge, couper en biseau, à défaut on peut le remplacer par un mini-poivron rouge doux ;)
Vous pouvez maintenant préparer des sauté de poulet aux blettes colorées. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Sauté de Poulet aux Blettes Colorées faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
N’oubliez pas d’enregistrer cette page sur votre mobile et de la partager avec votre famille, vos amis ou vos proches.
