Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Nanete. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux y arriver.
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Vous cherchez de l’inspiration pour une recette assiette gourmande aubergine, carottes en roses facile? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Assiette gourmande aubergine, carottes en roses:
- Préparer 2 , 3 carottes
- Prendre 1 aubergine
- Prendre De la levure maltée
- Préparer 50 g protéines de soja petites
- Prendre Sauce tomate
- Prendre 1 oignon
- Préparer Du riz (125gr à peu près)
Instructions pour faire Assiette gourmande aubergine, carottes en roses:
- Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater.
- Puis, tailler vos carottes en tagliatelles et les mettre à l'auto cuiseur le temps qu'elles soient tendres. Couper également vos aubergines en tranches. Parsemer de gros sel sur les tranches d'aubergines.
- Une fois, les protéines réhydratées. Je les fait revenir avec l'oignon, j'ajoute la sauce tomate et je réserve.
- Rincer rapidement les aubergines et les poêler. Réaliser vos mille feuilles en intercalant l'aubergine et les protéines de soja. Et parsemer de levure maltée avant de mettre sur la plaque du four.
- Dans des moules à muffins, disposer le plus joliment possible les lanières de carottes. Assaisonner, un filet de crème de soja ou autre, puis de la levure maltée sur le dessus. Rajouter aux aubergines sur ma plaque et au four 10-15 minutes à 180 degrés.
- Il vous reste plus qu'à dresser et c'est prêt 😊 🌱.
Simplifiez la cuisson des assiette gourmande aubergine, carottes en roses. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Assiette gourmande aubergine, carottes en roses ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
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