Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Nanete. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux le suivre.
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Vous cherchez une délicieuse idée de recette sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire Sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron:
- Préparer 4 courgettes
- Obtenir 1 belle sole (environ 500g)
- Préparer Sel poivre
- Préparer 1 cuillère à soupe d huile d olive
- Prendre 1 bouquet d aneth
- Prendre 2 cuillères à soupe crème fraîche légère
- Prendre 2 citrons jaunes
- Obtenir 1/4 litre bouillon de poisson (maison pour moi)
Étapes pour faire Sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron:
- Préparer la sole l écailler la vider couper la tête bien la laver
- Laver les courgettes les couper en tranches très fines avec une mandoline et les superposer légèrement pour former un tapis
- Poser la sole sur les courgettes saler poivrer hacher l aneth en repartir la moitié sur la sole
- Rabattre les bandes de courgettes sur la sole pour « l enfermer » complètement
- Terminer avec les petits bouts de courgettes restants et poser la sole enveloppée sur une grande feuille d aluminium huilée préchauffer le four à 180 degrés
- Dans un bol mélanger la crème le bouillon et l aneth restant presser les citrons ajouter leur jus bien mélanger
- Arroser les courgettes avec la sauce fermer la papillote
- Enfourner pour 25 minutes à la sortie du four déposer sur un plat de service couper les courgettes au milieu pour dévoiler la sole lever les filets et servir avec les courgettes c est prêt ! Bon appétit 😋
Simplifiez la cuisson des sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
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