Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Nanete. En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux le suivre.
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Vous cherchez une délicieuse idée de recette moussaka légère? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Moussaka légère:
- Préparer 600 g d’aubergines en rondelles
- Obtenir 300 g viande haché 5%
- Préparer 4 c à café d’huile
- Obtenir 250 g d’oignon émincés
- Obtenir 2 gousses d’ail émincées
- Préparer 1/2 c à café de cannelle
- Préparer 385 g tomates concassées
- Préparer 2 c à soupe de concentré de tomates
- Obtenir 1 c à soupe de maïzena
- Obtenir 250 ml lait 1/2 écrémé
- Prendre muscade
- Préparer 1 œuf battu
- Obtenir 30 g parmesan, sel, poivre
Instructions pour faire Moussaka légère:
- Mettre 1 c à café d’huile dans une grande poêle et y faire revenir la moitié des aubergines pendant 6 minutes en retournant régulièrement. Réserver et faire de même avec l’autre moitié.
- . Dans une autre poêle faire revenir les oignons, l’ail et la viande avec 1 c à café d’huile. Ajoutez la cannelle et mélangez. Ajoutez le concassées de tomates, sel, poivre. Laissez mijoter 5 minutes et ajoutez le concentré de tomates. Laissez mijotez sur feu doux
- . Dans un petit saladier, mélangez la maïzena avec 50 ml de lait. Dans une casserole, faire chauffez le reste du lait jusqu’à petit bouillon puis y verser le mélange maïzena/ lait. Mélangez jusqu’à épaississement. Ajoutez de la muscade, sel, poivre. Laisser tiédir et ajoutez l’œuf battu puis mélangez.
- Préchauffer le four à 180°. Dans un plat allant au four, déposez la moitié des aubergines. Ajoutez la viande puis l’autre moitié des aubergines. Versez la sauce blanche et parsemez de parmesan. Enfournez pour 20 minutes.
Vous pouvez maintenant préparer des moussaka légère. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Moussaka légère ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
Vous devez enregistrer cette recette sur votre gadget afin de pouvoir l’utiliser à tout moment. Et partagez avec votre famille ou vos amis ou vos proches.
