Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Abella. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux y arriver.
Découvrez la recette d'Epinards roulés au thon. Roulé au saumon et épinards Voir la recette. La veille, faire décongeler et égoutter les épinards hachés (si nécessaire). | Découvrez la recette d'Epinards roulés au thon. Roulé au saumon et épinards Voir la recette. La veille, faire décongeler et égoutter les épinards hachés (si nécessaire).
Vous cherchez de l’inspiration pour une recette pizza roulé thon - épinards facile? Comment cuisiner c’est très simple Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire Pizza roulé thon - épinards:
- Prendre Pâte à pizza :
- Préparer 120 g farine de blé semi complète
- Préparer 100 g farine de pois chiches
- Prendre 2 cas d'huile d'olive
- Préparer 20 cl lait
- Obtenir 1/2 sachet de levure chimique
- Préparer 1 cas de sauce soja
- Prendre La garniture :
- Préparer 300 g d'épinards en branches surgelés BIO
- Obtenir 1 boîte thon moyenne environ 240g égoutter
- Prendre 20 cl purée de tomate +épices de votre choix
- Prendre 2 cas de levure de bière (ou non)
- Préparer 3 tranches de fromages vegan (façon Gouda)
Essayez cette recette d'épinards et donnez votre avis en commentaire !. Réalisée avec une pâte à base de patates douces, cette pizza vegétarienne aux épinards et aux pois chiches épicés est à la fois saine, nourrissante et. Un repas du soir parfait avec cette pizza à la patate douce, épinards et emmental râpé. Un peu de sucré-salé avec des vitamines !
Étapes pour faire Pizza roulé thon - épinards:
- Mélangez dans un premier temps l'huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique.
- Fariné le plan de travail, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6.
- Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d'eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d'un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance.
- À accompagné d'une salade ou de céréales au choix. Bon appétit
Recette par: IOGO - Pizza Champignons et Épinards Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette! Dans la même poêle, ajouter un petit filet d'huile d'olive et ajouter les épinards. Répartir dessus les épinards bien essorés (au besoin les presser à la main) et le saumon émietté. Dans un saladier, casser les œufs, ajouter la crème, le lait, le sel, poivre et une pincée de muscade. Vous cherchez des recettes pour épinards ?
Simplifiez la cuisson des pizza roulé thon - épinards. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Pizza roulé thon - épinards faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
Enregistrez cette recette dans le navigateur de votre smartphone et partagez-la avec votre famille, vos amis ou vos proches.
