Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Nanete. En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux y arriver.
A bento (弁当, bentō) is a single-portion take-out or home-packed meal of Japanese origin. Outside Japan, it is common in Chinese, Taiwanese and Korean cuisines. Ice Witch Read about Sen Yarizui, the Ice Witch, Bento brawlers! | A bento (弁当, bentō) is a single-portion take-out or home-packed meal of Japanese origin. Outside Japan, it is common in Chinese, Taiwanese and Korean cuisines. Ice Witch Read about Sen Yarizui, the Ice Witch, Bento brawlers!
Vous cherchez de l’inspiration pour une recette ☘️ bento #3 facile? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire ☘️ Bento #3:
- Prendre wok vert choux fleur
- Préparer Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Préparer Sauce nuoc-mâm
- Prendre Graines de cesame
- Obtenir Filet huile d'olive
- Préparer oeufs brouillés
- Préparer 2 Oeufs
- Préparer Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Préparer tomates rôties
- Préparer Tomates grappes
- Obtenir Herbes du sud
- Obtenir compléments
- Obtenir Restes de pépin de courges grillés
- Obtenir Reste de quinoa et haricots blanc
- Obtenir Reste de radis à croquer
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Instructions pour faire ☘️ Bento #3:
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Here's a pack that's great for those of you who wish to mix.
Simplifiez la cuisson des ☘️ bento #3. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les ☘️ Bento #3 faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
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