Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Quelene. En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux le cuisiner.
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Vous cherchez une délicieuse idée de recette poulet mariné au yaourt, graines de couscous trio aux herbes et tzatzíki? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Poulet mariné au yaourt, graines de couscous trio aux herbes et tzatzíki:
- Préparer 2 yaourts natures au lait de brebis
- Obtenir 2 petits filets de poulet
- Prendre 1 càc de zestes de citron jaune
- Obtenir 2 càc de jus de citron jaune
- Obtenir 1 gousse d'ail
- Préparer 1 petit concombre
- Obtenir 5 càs d'huile d'olive
- Préparer 400 g graines de couscous
- Obtenir 1/2 poivron rouge
- Prendre 1/2 poivron jaune
- Prendre 20 g d'olives noires dénoyautées
- Obtenir quelques feuilles de menthe
- Prendre de la coriandre
- Préparer sel
- Obtenir poivre
Instructions pour faire Poulet mariné au yaourt, graines de couscous trio aux herbes et tzatzíki:
- Mélanger 1 yaourt avec le jus de citron, les zestes, l'ail, le sel et le poivre.
- Détailler le poulet en cubes et le mélanger à la marinade au yaourt puis laisser reposer au moins 1 heure au frigo.
- Pendant ce temps, éplucher le concombre et le râper. Presser la chair pour bien l'essorer et enlever un maximum d'eau.
- Le mélanger au 2ème yaourt avec un peu de jus de citron, de l'ail, un peu de menthe et de coriandre ciselées. Rectifier l'assaisonnement sel/poivre. Réserver au frais.
- Pour le couscous : cuire les graines comme indiqué sur le paquet et laisser refroidir.
- Pendant ce temps, découper les poivrons en dés et hacher grossièrement les olives.
- Mélanger le tout une fois la semoule bien refroidie en ajoutant encore un peu d'herbes ciselées et un filet d'huile d'olive.
- Pour terminer, égoutter un peu les cubes de poulet et les faire griller à la poêle 6 à 8 minutes.
- Dresser l'assiette avec un peu de poulet et de taboulé, surmonté d'une cuillère de tzatzíki.
Vous pouvez maintenant préparer des poulet mariné au yaourt, graines de couscous trio aux herbes et tzatzíki. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Poulet mariné au yaourt, graines de couscous trio aux herbes et tzatzíki faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
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