Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Jessamine. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux le cuisiner.
Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Incorporer le comté râpé puis le poireau et les lardons. Recette Quiche poireaux-courgette sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. | Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Incorporer le comté râpé puis le poireau et les lardons. Recette Quiche poireaux-courgette sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.
Vous cherchez une délicieuse idée de recette quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta:
- Obtenir 3 oeufs
- Préparer 20 ml crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide)
- Prendre 1 poireaux
- Préparer 1 courgette (petite à moyenne)
- Préparer 100 g lardons
- Préparer 60 g feta
- Préparer 1 oignon
Si les crevettes sont grosses, coupez-les en petits morceaux. Préparation de la recette : quiches sans pâte poireau comté lardons. Lavez le poireau, ôtez les extrémités. Mélangez la farine et les œufs entiers dans un saladier.
Instructions pour faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta:
- Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes.
- Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre.
- Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés.
- Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans.
- Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante).
- Bon appétit !
Ajoutez ensuite le lait et remuez bien. Incorporez enfin le comté râpé, le poireau et les lardons cuits. Retrouvez devant les caméras d'un Expert aux Fourneaux, Christelle Fagon, diététicienne. Spécialement pour vous, elle vous dévoile une recette originale et. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Vous pouvez maintenant préparer des quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
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