Dlicieuses Recettes

Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Aima. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux le suivre.

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Vous cherchez de l’inspiration pour une recette 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 facile? Comment cuisiner c’est très simple Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez

Les ingrédients nécessaires pour faire 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌:

1. Préparer 1 banane
2. Préparer 2 œufs
3. Prendre 2 c. à café sucre complet
4. Prendre 6 c. à soupe flocons d’avoine
5. Préparer 1/2 sachet de levure chimique
6. Préparer 1/2 c. à soupe d’huile de coco
7. Préparer 2 c. à soupe graines de Chia
8. Préparer 30 ml d’eau froide
9. Préparer Facultatif ⚠️ (Miel)

Saines, elles permettent de craquer sans culpabiliser. Fait sur la recette de la façon de faire un bon gâteau, facile et certainement délicieux pour vous de profiter de cette bonne journée. Placer au réfrigérateur pour la nuit. Le lendemain, ajouter le thé matcha et les garnitures de votre choix.

Instructions pour faire 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌:

1. ⚠️ Vous pouvez préparer la pâte la veille en la laissant reposer au frigo toute la nuit afin de gagner du temps le lendemain au petit-déjeuner, ou alors vous pouvez la préparer minute. ⚠️
2. Dans un mixeur ajoutez vos bananes en morceaux.
3. Ajoutez vos œufs.
4. Versez votre sucre complet.
5. Et rajoutez votre cuillère d’huile de coco ainsi que vos 30ml d’eau froide.
6. Mixez une première fois.
7. Ajoutez maintenant votre 1/2 sachet de levure chimique ainsi que vos cuillères de flocons d’avoine. Mixez à nouveau !
8. Ensuite, versez vos cuillères de graines de Chia et mélangez à la cuillère pendant 1 a 2 minutes.
9. Sur une poêle à feu vif légèrement huilée (d’huile de coco) versez votre pâte, et baissez à feu moyen. Laissez cuire chaque côté pendant 2 à 3 minutes.
10. Continuez le processus jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.
11. Et voilà ! Vos galettes énergisantes et protéinées sont prêtes ! Ajoutez un petit peu de miel sur le dessus si vous le souhaitez et il ne reste plus qu’à les déguster tièdes !! Bonne journée à vous !! 🍌🥞💪🏾

Bien mélanger, et déguster. * Si vos yaourts sont plus acides, vous pourrez avoir envie d'ajouter un peu de miel ou de sirop d'agave, de riz ou d'érable. Ajouter la farine, la levure, les flocons d'avoine, le chocolat, les noisettes. Voir plus d'idées sur le thème Avoine, Galette flocon d avoine, Cuisine et boissons. Je vous propose une idée de petit déjeuner délicieux, rassasiant et gourmand… plein de fruits et de fibres… un régal ! Il y a des flocons d'avoine et des graines de chia !

Vous pouvez maintenant préparer des 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.

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