FALAFELS AUTOMNALES DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & CHAMPIGNONS
FALAFELS AUTOMNALES DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & CHAMPIGNONS

Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Chareyre. En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux y arriver.

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Vous cherchez de l’inspiration pour une recette falafels automnales de butternut, châtaignes & champignons facile? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez

Les ingrédients nécessaires pour faire FALAFELS AUTOMNALES DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & CHAMPIGNONS:
  1. Préparer 80 g cerneaux de noix
  2. Obtenir 150 g châtaignes cuites et pelées, en bocal
  3. Prendre 200 g butternut, coupés en cubes
  4. Préparer 200 g champignons de Paris frais, émincés
  5. Préparer 2 échalotes, émincées
  6. Prendre 1 gousse d’ail, émincée
  7. Prendre 1 filet d’huile d’olive
  8. Prendre 3 cuillères à soupe farine de pois chiche
  9. Préparer 1/2 cuillère à café quatre-épices
  10. Préparer 1 cuillère à soupe sirop d’érable
  11. Obtenir Sel et poivre

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Instructions pour faire FALAFELS AUTOMNALES DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & CHAMPIGNONS:
  1. Hacher les cerneaux de noix et réserver dans un saladier
  2. Mixer les châtaignes et les mettre dans le saladier avec les noix
  3. Mixer le butternut cru et transvaser avec les noix et les châtaignes
  4. Faire revenir, dans une poêle, les échalotes, l’ail et les champignons avec un filet d’huile d’olive pendant 10 minutes
  5. Ajouter après cuisson, les échalotes, l’ail et les champignons dans le saladier. De nouveau, mélanger le tout
  6. Pendant ce temps, ajouter dans le saladier la farine de pois chiche, le quatre-épices, le sirop d’érable, le sel et le poivre. Bien mélanger
  7. Préchauffer le four à 200° et tapisser de papier sulfurisé la plaque du four que vous sortirez pour mettre vos falafels crus
  8. Avec la paume de vos mains, façonner de petites boulettes et les répartir sur la plaque du four. Les arroser d’un peu d’huile d’olive et enfourner pendant 15 minutes environ jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées
  9. Dans notre buddha bowl du jour, nous avions mis des betteraves rouges en dés, des carottes râpées, un demi avocat en tranche, une demi pomme coupée en cubes, des graines de courges, de la coriandre ciselée et un assaisonnement huile d’olive / vinaigre balsamique / moutarde

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Simplifiez la cuisson des falafels automnales de butternut, châtaignes & champignons. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les FALAFELS AUTOMNALES DE BUTTERNUT, CHÂTAIGNES & CHAMPIGNONS faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.

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