Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Abella. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux y arriver.
|
Vous cherchez une délicieuse idée de recette tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦:
- Préparer 2 kg sardine
- Préparer 3 poivrons (rouge jaune vert)
- Préparer 2 tomates
- Obtenir Du brocoli
- Préparer 2 concentrés de tomates
- Obtenir Epices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, persil paprika, cives)
Instructions pour faire Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦:
- Nettoyer les sardines, vider, écailler.
- Mixer les sardines et mettre les épices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, paprika, persil)
- Mélanger et faire des boulettes.
- Couper et préparer vos légumes.
- Dans un tajine mettre un.filet d huile d'olive, la cive coupé en carré et les tomates. Cuire 5mn.
- Ajouter les poivrons, (curcuma, sel, poivre, paprika) puis le brocoli.
- Couvrir et cuire 5mn puis mélanger. Diluer les 2 concentrés de tomate dans 500ml d eau puis ajouter 500ml d eau.
- Couvrir et laisser cuire 15mn.
- Facultatif : je grille la peau de 2 piments que j intègre à la fin de la cuisson. Bonne appétit.
Vous pouvez maintenant préparer des tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
N’oubliez pas d’enregistrer cette page sur votre mobile et de la partager avec votre famille, vos amis ou vos proches.
