Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..
Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Quelene. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux y arriver.

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Vous cherchez une délicieuse idée de recette buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez

Les ingrédients nécessaires pour faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..:
  1. Préparer 1 brocoli
  2. Prendre 1 concombre
  3. Préparer 120 g tomates cerises
  4. Prendre 1/4 de chou rouge
  5. Prendre 1 branche de céleri
  6. Obtenir 110 g lentilles
  7. Préparer 500 g pois chiches
  8. Obtenir 125 g vermicelles chinois
  9. Prendre 500 g maïs en boite
  10. Prendre 100 g noix diverses (pécan, grenoble)
  11. Obtenir 100 g pignon de pin
  12. Obtenir graines diverses : lin, sésame, pavot bleu
  13. Préparer fleurs pour le décor
  14. Préparer 1 bol de vinaigrette
  15. Prendre facultatif : 2 blancs de poulet rôti
  16. Préparer 1 pot pesto basilic orties
Instructions pour faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..:
  1. Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs - - Coupez le concombre en rondelles - - Coupez les tomates cerises en 2
  2. Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche - - Coupez le chou rouge en lamelles - - Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez
  3. Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez.
  4. Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) - - Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses - - Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette

Simplifiez la cuisson des buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux… Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.

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