Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Reine. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux le suivre.
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Vous cherchez une délicieuse idée de recette wok de légumes accompagné de tofu? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Wok de légumes accompagné de tofu:
- Préparer 1/2 chou chinois
- Préparer 1 botte d’oignons nouveaux
- Obtenir 2 gousses d’ail
- Préparer 2 cm gingembre
- Préparer Des poivrons
- Prendre 1 carotte
- Préparer 1 piment
- Obtenir Huile d’olive
- Prendre Huile de sésames
- Préparer Nouilles sèches (riz ou udon)
- Obtenir Tofu nature
- Préparer Farine de pois chiches (pour ma part afin que ce soit sans gluten, mais vous pouvez utiliser une de blé)
- Préparer 1 càs de beurre de cacahuète (sans huile, ni sucre ajouté)
- Prendre 1 càs de sauce Wok
- Prendre 1 càs de sirop de votre choix (érable, coco, agave)
- Préparer 1 citron vert
- Préparer Sauce Sriracha
Étapes pour faire Wok de légumes accompagné de tofu:
- Attaquez vous à la préparation des légumes. Coupez votre choux chinois en fines lamelles, pour les oignons nouveaux, mettez les tiges de côté pour la fin et émincez les bulbes en fines tranches. Pressez les gousses d’ail et hachez les.
- Râpez votre gingembre. Continuez en coupant votre poivron. Si vous avez du piment frais vous pouvez en ajouter, en l’émincent également. Pour les carottes, commencez par les épluchées, puis formez des lamelles à l’aide d’un économe et réservez les avec le reste des légumes.
- Pour la sauce il vous suffit de mélanger, le jus d’un citron vert, 1 càs de beurre de cacahuète, 1 càs de sauce Wok, 1 càc du sirop de votre choix, de la sauce Sriracha. Mélangez.
- C’est parti pour le tofu, coupez le en carré, recouvrez de farine de pois chiche ou autre. Faites le doré dans une poile avec de l’huile d’olive. Une fois bien doré déposez les sur du papier essuie-tout, pour absorber l’excédent d’huile et salez.
- Dans un Wok faites chauffer les huiles, une fois chaude ajoutez les légumes. Mélangez constamment pendant quelques minutes (ça va très vite surveillez bien) il faut laisser les légumes croquants. Assaisonnez de poivre et sel, ajoutez les nouilles préalablement cuites.
- Une fois cuit, servez, arrosez de la sauce, parsemez de fine lamelles des feuilles d’oignon. Vous pouvez y rajouter de la menthe si vous le souhaitez.
Vous pouvez maintenant préparer des wok de légumes accompagné de tofu. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Wok de légumes accompagné de tofu faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
Vous devez enregistrer cette recette sur votre gadget afin de pouvoir l’utiliser à tout moment. Et partagez avec votre famille ou vos amis ou vos proches.
