Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..
Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Chareyre. En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux y arriver.

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Vous cherchez une délicieuse idée de recette buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez

Les ingrédients nécessaires pour faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..:
  1. Obtenir 1 brocoli
  2. Prendre 1 concombre
  3. Préparer 120 g tomates cerises
  4. Préparer 1/4 de chou rouge
  5. Obtenir 1 branche de céleri
  6. Préparer 110 g lentilles
  7. Préparer 500 g pois chiches
  8. Prendre 125 g vermicelles chinois
  9. Préparer 500 g maïs en boite
  10. Préparer 100 g noix diverses (pécan, grenoble)
  11. Prendre 100 g pignon de pin
  12. Préparer graines diverses : lin, sésame, pavot bleu
  13. Obtenir fleurs pour le décor
  14. Préparer 1 bol de vinaigrette
  15. Prendre facultatif : 2 blancs de poulet rôti
  16. Obtenir 1 pot pesto basilic orties
Instructions pour faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..:
  1. Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs - - Coupez le concombre en rondelles - - Coupez les tomates cerises en 2
  2. Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche - - Coupez le chou rouge en lamelles - - Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez
  3. Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez.
  4. Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) - - Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses - - Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette

Vous pouvez maintenant préparer des buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux… Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.

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