Salut comment allez-vous J’espère que tu es heureux aujourd’hui. On se revoit avec moi Abella. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux y arriver.
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Vous cherchez de l’inspiration pour une recette 76• 🥗 boulette de poulet et frite de butternut 🍟 facile? Comment cuisiner c’est très simple Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟:
- Prendre Boulettes de poulet
- Prendre 4 escalopes de poulet
- Obtenir 3 échalotes
- Prendre 2 gousses d’ail
- Obtenir Persil
- Préparer 1 c. à soupe jus de citron
- Prendre 1 œuf entier
- Obtenir 5 c. à soupe farine de pois chiches
- Obtenir 2 c. à soupe chapelure
- Préparer Sel, poivre, basilic, curry, gingembre en poudre
- Préparer Frites de Butternut
- Préparer 1 Butternut
- Préparer 1 c. à soupe d’huile de Colza
- Prendre Sel, poivre, origan, paprika
Instructions pour faire 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟:
- Coupez vos escalopes en morceaux.
- Mixez-les.
- Mixez et ajoutez vos échalotes, vos gousses d’ail et le persil. Versez votre jus de citron et votre basilic.
- Incorporez votre œuf entier. Ainsi que le sel, poivre, curry et gingembre en poudre.
- Ajoutez vos cuillères à soupe de farine de pois chiches et de chapelure.
- Mélangez le tout à la main.
- Coupez les extrémités de votre Butternut.
- Épluchez-le, coupez-le en deux et retirez les pépins à l’aide d’une cuillère.
- Coupez votre Buttent en forme de frite.
- Versez-les dans un saladier et ajoutez votre c. à soupe d’huile de Colza, le sel, poivre, l’origan ainsi que le paprika. Mélangez.
- Sur une plaque, ajoutez votre papier cuisson et versez vos frites. Préchauffez 10 minutes votre four à 150•C chaleur tournante et enfournez 30 minutes à 200•C.
- Sur une poêle légèrement huilée, montez la température à feu vif et formez vos boulettes à l’aide d’une cuillère. Faites les cuire 2 minutes de chaque côté. Une fois dorées, retirez-les hors du feu et placez-les sur un plat. (⚠️ Oui, vos boulettes ne seront pas totalement cuites à l’intérieur c’est normal pas de panique ! La suite arrive)
- Une fois que vos boulettes sont retirées de la poêle, enfournez-les 10 minutes avec vos frites de Butternut qui finissent de cuire.
- Et voilà votre délicieux plat Healthy est prêt ! Bon appétit ! 😋🥗🍴
Vous pouvez maintenant préparer des 76• 🥗 boulette de poulet et frite de butternut 🍟. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟 faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
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