Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Jessamine. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux le suivre.
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Vous cherchez de l’inspiration pour une recette 76• 🥗 boulette de poulet et frite de butternut 🍟 facile? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous cuisinez
Les ingrédients nécessaires pour faire 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟:
- Préparer Boulettes de poulet
- Préparer 4 escalopes de poulet
- Préparer 3 échalotes
- Obtenir 2 gousses d’ail
- Préparer Persil
- Obtenir 1 c. à soupe jus de citron
- Obtenir 1 œuf entier
- Prendre 5 c. à soupe farine de pois chiches
- Préparer 2 c. à soupe chapelure
- Obtenir Sel, poivre, basilic, curry, gingembre en poudre
- Préparer Frites de Butternut
- Obtenir 1 Butternut
- Prendre 1 c. à soupe d’huile de Colza
- Prendre Sel, poivre, origan, paprika
Instructions pour faire 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟:
- Coupez vos escalopes en morceaux.
- Mixez-les.
- Mixez et ajoutez vos échalotes, vos gousses d’ail et le persil. Versez votre jus de citron et votre basilic.
- Incorporez votre œuf entier. Ainsi que le sel, poivre, curry et gingembre en poudre.
- Ajoutez vos cuillères à soupe de farine de pois chiches et de chapelure.
- Mélangez le tout à la main.
- Coupez les extrémités de votre Butternut.
- Épluchez-le, coupez-le en deux et retirez les pépins à l’aide d’une cuillère.
- Coupez votre Buttent en forme de frite.
- Versez-les dans un saladier et ajoutez votre c. à soupe d’huile de Colza, le sel, poivre, l’origan ainsi que le paprika. Mélangez.
- Sur une plaque, ajoutez votre papier cuisson et versez vos frites. Préchauffez 10 minutes votre four à 150•C chaleur tournante et enfournez 30 minutes à 200•C.
- Sur une poêle légèrement huilée, montez la température à feu vif et formez vos boulettes à l’aide d’une cuillère. Faites les cuire 2 minutes de chaque côté. Une fois dorées, retirez-les hors du feu et placez-les sur un plat. (⚠️ Oui, vos boulettes ne seront pas totalement cuites à l’intérieur c’est normal pas de panique ! La suite arrive)
- Une fois que vos boulettes sont retirées de la poêle, enfournez-les 10 minutes avec vos frites de Butternut qui finissent de cuire.
- Et voilà votre délicieux plat Healthy est prêt ! Bon appétit ! 😋🥗🍴
Vous pouvez maintenant préparer des 76• 🥗 boulette de poulet et frite de butternut 🍟. Merci d’utiliser la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses 76• 🥗 Boulette de poulet et frite de Butternut 🍟 ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
Vous devez enregistrer cette recette sur votre gadget afin de pouvoir l’utiliser à tout moment. Et partagez avec votre famille ou vos amis ou vos proches.
