Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Reine. En ce matin ensoleillé, je vais partager une recette intéressante pour vous. Je suis sûr que tu peux y arriver.
|
Vous cherchez une délicieuse idée de recette 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌? Le moyen de le faire n’est pas difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌:
- Préparer 1 banane
- Préparer 2 œufs
- Préparer 2 c. à café sucre complet
- Préparer 6 c. à soupe flocons d’avoine
- Obtenir 1/2 sachet de levure chimique
- Prendre 1/2 c. à soupe d’huile de coco
- Obtenir 2 c. à soupe graines de Chia
- Prendre 30 ml d’eau froide
- Obtenir Facultatif ⚠️ (Miel)
Instructions pour faire 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌:
- ⚠️ Vous pouvez préparer la pâte la veille en la laissant reposer au frigo toute la nuit afin de gagner du temps le lendemain au petit-déjeuner, ou alors vous pouvez la préparer minute. ⚠️
- Dans un mixeur ajoutez vos bananes en morceaux.
- Ajoutez vos œufs.
- Versez votre sucre complet.
- Et rajoutez votre cuillère d’huile de coco ainsi que vos 30ml d’eau froide.
- Mixez une première fois.
- Ajoutez maintenant votre 1/2 sachet de levure chimique ainsi que vos cuillères de flocons d’avoine. Mixez à nouveau !
- Ensuite, versez vos cuillères de graines de Chia et mélangez à la cuillère pendant 1 a 2 minutes.
- Sur une poêle à feu vif légèrement huilée (d’huile de coco) versez votre pâte, et baissez à feu moyen. Laissez cuire chaque côté pendant 2 à 3 minutes.
- Continuez le processus jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.
- Et voilà ! Vos galettes énergisantes et protéinées sont prêtes ! Ajoutez un petit peu de miel sur le dessus si vous le souhaitez et il ne reste plus qu’à les déguster tièdes !! Bonne journée à vous !! 🍌🥞💪🏾
Simplifiez la cuisson des 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les délicieuses 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux plats pour vos amis et devenir une source d’inspiration pour vendre de la nourriture.
Enregistrez cette recette dans le navigateur de votre smartphone et partagez-la avec votre famille, vos amis ou vos proches.
