Salut comment allez-vous Passez une bonne journée maintenant. On se revoit avec moi Nanete. En cet après-midi ensoleillé, je partagerai pour vous une délicieuse recette. Je suis sûr que tu peux y arriver.
|
Vous cherchez de l’inspiration pour une recette tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 facile? Cuire ce n’est pas trop difficile Vous pouvez aussi le faire à la maison. Voici comment vous parvenez
Les ingrédients nécessaires pour faire Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦:
- Préparer 2 kg sardine
- Obtenir 3 poivrons (rouge jaune vert)
- Préparer 2 tomates
- Préparer Du brocoli
- Préparer 2 concentrés de tomates
- Préparer Epices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, persil paprika, cives)
Étapes pour faire Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦:
- Nettoyer les sardines, vider, écailler.
- Mixer les sardines et mettre les épices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, paprika, persil)
- Mélanger et faire des boulettes.
- Couper et préparer vos légumes.
- Dans un tajine mettre un.filet d huile d'olive, la cive coupé en carré et les tomates. Cuire 5mn.
- Ajouter les poivrons, (curcuma, sel, poivre, paprika) puis le brocoli.
- Couvrir et cuire 5mn puis mélanger. Diluer les 2 concentrés de tomate dans 500ml d eau puis ajouter 500ml d eau.
- Couvrir et laisser cuire 15mn.
- Facultatif : je grille la peau de 2 piments que j intègre à la fin de la cuisson. Bonne appétit.
Vous pouvez maintenant préparer des tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦. Merci d’avoir lu la recette de gâteau que j’ai écrite. J’espère que les Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 faciles ci-dessus pourront vous aider à préparer de délicieux repas pour votre famille et devenir une source d’inspiration pour faire une entreprise culinaire.
Vous devez enregistrer cette recette sur votre gadget afin de pouvoir l’utiliser à tout moment. Et partagez avec votre famille ou vos amis ou vos proches.
